You Should Know bacak Göstergeleri
You Should Know bacak Göstergeleri
Blog Article
Aşırı Alkol Tüketimi: Aşırı alkol kullanmaı, dolaşım sistemini etkileyebilir ve buna bentlı olarak bacak dertsının görülme mümkünlığını pozitifrabilir.
Epsom tuzu banyoları, yaşamış olduğunız iltihap ve bacak dertsının bir kısmını hafifletmek yürekin harikadır. Bu tuzlar, ağrıyı bastırmak karınin gereken çizgi besin olan magnezyum açısından zengindir.
Bu alıştırma, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye derece bel kaslarını esnetmeye yardımcı olabilir. Antrparantez bacak kaslarının güçlenmesini esenlar.
Periferik arter hastalığı, kalpten bacaklara soy taşıyan damarların daralması veya tıkanmasıdır. Asıl olarak ateroskleroz adı verilen arterlerde evetğ plaklarının birikmesinden kaynaklanır.
Her yaş grubunda tanıdık bacak vecasının sebebi uzun süre ayakta kaldıktan sonra bacak kaslarının aşırı yorulmasına rabıtalı oluşabileceği gibi balkılarınızın nedeni her vakit bu denli cılız olmayabilir. Peki, bacaklar niçin vecar? Bacaklarınızda oluşan vecalar bir hastalığın habercisi olur mi?
Bacak ağrısı genel anlamda evde katıksız tedavilerle geçebilen bir vecadır. Balkılar çok şiddetli bileğilse ve şeşnda yatan başka bir dirimlik problemi yoksa öncelikle dinleme ile balkılarınızı azaltabilirsiniz.
Burkulmalar ve gerilmeler, yetersiz elastikiyet eğitimi, aşırı germek yahut aktiviteye önce ısınmamak hasebiyle vürutebilir. Yaralanmışken alıştırma halletmeye devam geçirmek riski fazlalıkrır.
Bu sayılanlarla beraberinde evetğ ve kas dokusunun muvazeneli bir şekilde dağılmaması, çocukluk ve kemiklerin tekâmül evresinde hatalı fiziksel duruşlar, kemiğe rabıtalı yapısal bozukluklar gibi çeşitli nedenlerle çarpık bacak sorunu meydana gelebilir.
Bacak balkısı, altında yatan nedenlere ilgilı olarak ciddi bir manzara yaratabilir. Çok sağlam bir mesele oluşum etmeyen bacak ağrıları doğal yöntemlerle geçirilebilirken bazı bacak balkıları tısoyıklığın habercisi olur ve hekim yoklamaünde tedavisi önerilir.
Şiddetli bacak balkısının farklı nedenleri kabil. Bunlar beyninde kas yaralanmaları, tendon zorlanmaları, sinir problemleri, huy tısoyıklıkları, enfeksiyonlar veya temelı süreğen sıhhat sorunları ülke alabilir. Eğer şiddetli bacak vecası evetşıyorsanız, bir doktora müşavirız önerilir.
Siyatik: Antienflamatuarlar ve ağrı kesiciler almanın katı rabıta birkaç ruz dinlenin. Ara sıra antipatik ve hamam uygulaması yardımcı olur. Fizik tedavi ve germe egzersizleri ekseriyetle müfitdır. Ağrınız iyileşmezse doktorunuz özge tedaviler veya ameliyatlar da önerebilir.
Buz: Yaralanma veya aşırı kullanım protez bacak sonucu oluşan bacak balkıları ciğerin dinlenmek ve vecayan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve balkıyı hafifletebilir.
Diz ve kadem eklemlerinde oluşan iltihaplanma, balkılı bir şhizmetmeye münasebet olabileceği kadar özellikle sabahları yahut durgun kaldıktan sonra kişilerde; eklem tutukluğu, yorgunluk, ateş ve iştiha yitirilmesine menşe olabilmektedir.
Bacak parmaklarınızı olabildiğince kendinize yakın çekin ve ileri uzatın. Bu hareketi 10 kez tekrarlayın.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak